TÍNH NĂNG NỔI BẬT
Garmin Forerunner 165 là đồng hồ chạy bộ chuyên dụng mới ra mắt trong năm 2024 sẵn sàng giúp bạn theo đuổi mục tiêu thể chất bằng các kế hoạch luyện tập thích ứng được cá nhân hóa, đi kèm màn hình sáng và tuổi thọ pin bền bỉ trong tầm giá vô cùng hợp lý.
Forerunner 165: Thiết kế hiện đại với màn hình AMOLED sáng
Garmin Forerunner 165 sở hữu thiết kế nhẹ nhàng, năng động với trọng lượng 39g và kích thước 43 x 43 x 11.6mm, phù hợp cho cổ tay có chu vi 126 - 203 mm. Mặc dù vỏ polymer có thể thiếu cảm giác cao cấp nhưng nó mang lại sự thoải mái và không gây khó chịu khi tập luyện.
Điểm nổi bật của thiết kế là nâng cấp lên màn hình AMOLED 1.2 inch, có độ phân giải 390×390 pixel giúp hiển thị các số liệu thống kê và cung cấp thông báo thông minh một cách rõ ràng và rực rỡ.
Bên cạnh màn hình cảm ứng nhạy bén, Forerunner 165 còn có 5 nút bấm giống như hầu hết đồng hồ thể thao Garmin. Ba nút ở bên trái chủ yếu được sử dụng để điều hướng menu. Có thêm hai nút ở phía bên phải, được sử dụng để xác nhận và quay lại/ thoát (cộng với việc bắt đầu/ dừng). Bạn cũng có thể giữ lâu bất kỳ nút nào trong số này để sử dụng các chức năng khác.
Forerunner 165: Cung cấp bức tranh toàn diện về sức khỏe
Đo nhịp tim ở cổ tay
Đồng hồ thông minh Forerunner 165 được trang bị chip cảm biến nhịp tim Elevate V4 để liên tục theo dõi nhịp tim của bạn trong suốt cả ngày lẫn đêm, cung cấp những hiểu biết có giá trị về mức độ nỗ lực của bạn trong hoạt động, nhịp tim khi nghỉ ngơi và sức khỏe tim mạch tổng thể.
Ảnh chụp cơ thể (Health Snapshot)
Nhanh chóng kết nối đồng bộ với cơ thể bạn để theo dõi các chỉ số sức khỏe quan trọng theo từng giây chỉ trong 2 phút bao gồm nhịp tim, thay đổi nhịp tim, Pulse Ox, hô hấp và mức căng thẳng. Từ đó đưa ra thống kê báo cáo chi tiết về các chỉ số thể chất thông qua ứng dụng Garmin Connect trên điện thoại thông minh tương thích để giúp người dùng hiểu rõ thể trạng cơ thể thời điểm đó.
Báo cáo buổi sáng
Nhận thông tin tổng quan về giấc ngủ và triển vọng tập luyện của bạn ngay khi bạn thức dậy cùng với trạng thái HRV và thời tiết. Bạn thậm chí có thể tùy chỉnh báo cáo của mình để hiển thị cho bạn những gì bạn muốn xem.
Theo dõi căng thẳng
Hôm nay tâm trạng bạn thế nào? Công việc quá căng thẳng hay đang thoải mái và năng suất? Forerunner 165 thậm chí sẽ hướng dẫn cách thư giãn với những hơi thở chậm rãi khi nhận biết sự căng thẳng của bạn.
Body Battery
Theo dõi mức năng lượng của cơ thể bạn để tìm ra thời điểm tốt nhất cho hoạt động và nghỉ ngơi. Thậm chí có được thông tin chi tiết và hiểu biết sâu sắc về cách giấc ngủ, giấc ngủ ngắn, hoạt động và căng thẳng tác động đến năng lượng của bạn.
Theo dõi giấc ngủ và Điểm giấc ngủ
Theo dõi các giai đoạn ngủ khác nhau cũng như nhịp tim, căng thẳng, Pulse Ox và hô hấp để hiểu cách cơ thể bạn phục hồi. Ngoài ra, FR165 còn đưa ra điểm số đánh giá chất lượng giấc ngủ của bạn, giúp bạn có cái nhìn tổng quát và cải thiện thời gian nghỉ ngơi.
Phát hiện giấc ngủ ngắn
Tự động theo dõi hoặc ghi nhật ký các giấc ngủ ngắn (ngủ trưa) của bạn để xem chúng mang lại lợi ích như thế nào cho cơ thể cũng như thời gian và khoảng thời gian lý tưởng của giấc ngủ.
Tình trạng HRV
Hiểu sâu hơn về sức khỏe tổng thể, quá trình tập luyện và phục hồi của bạn thông qua sự thay đổi nhịp tim.
Cảm biến xung Oxy
Theo dõi độ bão hòa oxy trong máu khi bạn thức hoặc ngủ, cho biết tỷ lệ tế bào hồng cầu mang oxy trong máu của bạn. Từ đó cung cấp thông tin chi tiết về sức khỏe tổng thể của bạn và có thể cảnh báo bạn về những mối nguy hiểm tiềm ẩn.
Theo dõi sức khỏe phụ nữ
Sử dụng ứng dụng Garmin Connect để theo dõi chu kỳ kinh nguyệt hoặc thai sản. Ghi nhật ký các triệu chứng, bài tập, kiến thức dinh dưỡng,...xuyên suốt chu kỳ. Với tính năng theo dõi sức khỏe phụ nữ, bạn có thể xem và ghi lại mọi thông tin trong suốt chu kỳ ngay trên cổ tay.
Forerunner 165: Hỗ trợ hơn 25 cấu hình tập luyện
Đồng hồ Garmin FR165 trang bị hơn 25 ứng dụng thể thao tích hợp cả trong nhà và ngoài trời. Giờ đây người dùng có thể theo dõi luyện tập đa môn thể thao, bao gồm đạp xe, bơi lội dưới nước, rèn luyện sức mạnh và hơn thế nữa. Khám phá các bài tập mới để tăng cường sức mạnh, HIIT, tim mạch, yoga và Pilates để duy trì thói quen năng động và hấp dẫn của bạn.
Đề xuất bài tập hàng ngày
Nhận các bài tập dành cho bạn. Chúng điều chỉnh sau mỗi lần chạy để phù hợp với hiệu suất và khả năng phục hồi của bạn cũng như các cuộc đua sắp diễn ra trong lịch ứng dụng điện thoại thông minh Garmin Connect ™.
Mục tiêu chung của các bài tập được đề xuất này là giúp bạn cải thiện mức độ thể chất (VO2 tối đa), được chuyển thành khả năng hiệu suất hiếu khí.
Đào tạo thích ứng cuộc đua
Hãy sẵn sàng cho cuộc đua của bạn với các mẹo tập luyện, các bài tập được đề xuất hàng ngày được cá nhân hóa và dự đoán thời gian hoàn thành dựa trên chi tiết cuộc đua mà bạn nhập vào Garmin Connect.
Hiệu quả đào tạo
Hiểu rõ hơn về cách luyện tập để có thể tổng hợp sức mạnh của bạn. Cảm nhận được lợi ích của việc luyện tập và chạy bộ tác động như thế nào đến thể lực của bạn.
Huấn luyện viên Garmin
Nhận các kế hoạch đào tạo 5K, 10K và bán marathon thích ứng miễn phí từ các huấn luyện viên chuyên nghiệp để giúp bạn thực hiện thử thách mới.
Dự đoán cuộc đua
Ước tính tốc độ của bạn có thể đạt được khi chạy 5K, 10K, bán marathon và thậm chí là chạy marathon. Từ đó giúp bạn đạt được mục tiêu cuộc đua của mình và xem tác động của việc tập luyện đến thời gian kết thúc dự đoán của bạn.
Tính năng PacePro
Lập kế hoạch chiến lược trong ngày đua với hướng dẫn tốc độ dựa trên GPS cho chặng đường hoặc quãng đường đã chọn.
VO2 Max
Xem mức độ thể chất hiện tại của bạn và theo dõi các thay đổi theo thời gian để đặt mục tiêu, đánh giá tiến độ và hơn thế nữa.
Theo dõi hoạt động
Theo dõi số bước đi hàng ngày của bạn, lượng calo được đốt cháy, số tầng đã leo và nhiều thông tin khác từ cổ tay của bạn.
Tuổi thể chất
Từ cường độ luyện tập và thống kê thể chất được đồng hồ ghi nhận, kết hợp với chỉ số BMI... FR165 có thể ước tính độ tuổi thể chất của bạn so với tuổi thực tế của bạn. Độ tuổi thể chất được chính cơ thể bạn phản ánh - không chỉ được đo bằng thời gian.
Thời gian phục hồi
Biết thời gian để phục hồi trước buổi tập luyện nỗ lực cao tiếp theo dựa trên quá trình tập luyện mới nhất của bạn cũng như mức độ căng thẳng tổng thể, giấc ngủ và các hoạt động hàng ngày ngoài tập luyện.
Cường độ phút
Forerunner 165 theo dõi số phút hoạt động với cường độ vừa phải và mạnh mẽ của bạn, giúp bạn đảm bảo đáp ứng các nguyên tắc được khuyến nghị cho hoạt động thể chất.
Tính năng này thúc đẩy bạn duy trì hoạt động suốt cả ngày và khuyến khích bạn đạt được mục tiêu của mình.
Nhắc nhở âm thanh
Nhận cập nhật âm thanh về hiệu suất cho các hoạt động chạy và đi bộ khi ghép nối với điện thoại thông minh của bạn.
Đào tạo chéo
Duyệt qua ứng dụng Garmin Connect để biết hàng tá bài tập HIIT, sức mạnh, tim mạch, yoga và Pilates miễn phí. Bạn thậm chí có thể tự tạo trong ứng dụng và gửi chúng đến đồng hồ của mình.
Forerunner 165: Động lực chạy trên cổ tay
Động lực học chạy bộ (Running Dynamics) là một trong những tính năng thú vị xuất hiện trên đồng hồ Garmin cao cấp, nay đã được tích hợp trên FR165. Nó theo dõi hiệu suất chạy của bạn trực tiếp từ cổ tay trong thời gian thực, từ đó đo được các chỉ số chạy bộ quan trọng.
- Thời gian tiếp đất thăng bằng: Đây là lượng thời gian trong mỗi bước mà chân của bạn tiếp đất trong khi chạy.
- Guồng chân: là số bước trong mỗi phút, đếm cả hai chân và có thể cho bạn biết nhiều về kiểu chạy của bạn.
- Chiều dài sải chân: Để biết bạn chạy được bao xa với mỗi bước chân trái và phải, đồng thời biết chiều dài sải chân của bạn thay đổi thế nào với nhịp độ, guồng chân, độ cao hoặc số đo khác.
- Bật người theo chiều thẳng đứng: Phản ánh độ “bật người” trong mỗi bước khi chạy, cho bạn biết khoảng cách bạn đang di chuyển lên xuống với mỗi bước.
- Tỷ lệ theo chiều dọc: Điều này phản ánh hiệu quả chạy bộ dựa trên việc bạn cải thiện bản thân như thế nào với mỗi sải chân.
Việc phân tích số liệu này giúp bạn hiểu được mô thức chạy của mình, xác định các lĩnh vực cần cải thiện và nỗ lực đạt được phong cách chạy hiệu quả hơn và không gây chấn thương.
Forerunner 165: Kết nối thông minh
GNSS tích hợp
Theo dõi GPS chính xác nhờ công nghệ GNSS tích hợp, bằng cách sử dụng GPS + Galileo + Glonass + Bắc Đẩu cùng hoạt động trong một thời điểm nhằm nâng cao khả năng thu sóng vệ tinh và cải thiện độ chính xác, bao gồm khoảng cách và tốc độ trong bất kỳ điều kiện thời tiết cũng như địa hình hiểm trở.
Thông báo thông minh
Nhận email, tin nhắn và cảnh báo trên đồng hồ khi được ghép nối với điện thoại thông minh iPhone ® hoặc Android ™ của bạn.
An toàn và theo dõi
Để đảm bảo an toàn, Forerunner 165 cung cấp các tính năng hỗ trợ và phát hiện sự cố, cho phép bạn gửi vị trí trực tiếp của mình đến những liên hệ khẩn cấp. Thậm chí, bạn bè và gia đình có thể theo dõi vị trí thời gian thực của bạn và xem các khóa học đã được lên kế hoạch trước.
Garmin Connect
Xem thông tin về sức khỏe và thể chất của bạn, kết nối với bạn bè và hơn thế nữa - trong ứng dụng Garmin Connect để bạn có cái nhìn chi tiết và khái quát hơn hàng ngày, hàng tuần, hàng năm.
Garmin Pay
Hãy để ví của bạn ở nhà và tận hưởng sự tiện lợi của Garmin Pay™, cho phép thanh toán tiện lợi ngay cả khi di chuyển.
Forerunner 165: Tuổi thọ pin bền bỉ
Ngay cả khi sử dụng màn hình AMOLED, smart watch Forerunner 165 vẫn duy trì hiệu suất pin ấn tượng lên tới 11 ngày ở chế độ thông minh và 19 giờ ở chế độ GPS, bạn có thể theo dõi hoạt động và tiến trình luyện tập của mình mà không lo hết pin.
HỎI ĐÁP - BÌNH LUẬN (0 Bình luận)
Gửi ảnh
Quy định đăng bình luận
Gửi
